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摆脱思维与行为定式

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发表于 2019-4-29 15:16:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
当你实践第四个技巧“解放自我”时,你将思考不可想象的东西, 说不可说的话,做曾经觉得不可能的事。你将挣脱自己在“揭露问题” 阶段发现的限制观念的矩阵。你释放了自己,实现了最好的自我,并与 他人建立起全新的关系。“解放自我”并不适合胆小的人。它需要自我 认识、冒险精神和胆识一但值得挑战的事中哪一件不是这样的呢?
“解放自我”是实现新关系模式的关键一这是一种变革型的冒险 模式,我们可以在其中成长,并形成与伴侣相处的全新方式。这种机巧 会对你在“紧密互动”和“揭露问题”的过程中发现的限制观念的两个 方面形成挑战:对你自己的以及对你们关系的观念,包括对争吵和亲密 的看法。在这种模式下,建立关系的目的不是为了找到合适的伴侣,而 是为了让自己成为合适的伴侣,到那时,你们都将朝着更大的目标而努 力,成就最好的自己。
是时候打破你在亲密关系中的旧习惯,为你自己和你的关系而奋斗 了。你需要去冒险,去尝试。你要为真正重要的事情而争吵,不仅仅是 为了感觉更好,更是为了变得更好。从你的矩阵和限制观念中挣脱吧, 去尝试拥有更棒的观念并付诸行动。一旦你解放了自己,争吵的目的就 不再只是让另一半扣上牙膏•盖或同意多做爱,而是为了维护自己的权 利,发挥自己的作用,向彼此表达尊重和关心。你们争吵的目的将是挖 掘出各自的潜力,发现你们关系中的种种可能性。


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