他生气是他此刻的无奈

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他生气是他此刻的无奈。你认同，就是你的问题了。
2有强烈的不公平感，有强烈的“凭什么”感，其实你还是 在认^0为你在说：既然不是我的错，你就不能否定我。你如果否
赃气，胃。
如果此刻你在生气，那么识別自己愤怒的来源非常重要。你需要 对自己诚实点：
，多少比例，是因为他此刻做得不好刺激了你。
，多少比例，是因为你最近状态不好心烦意乱。
,多少比例，是因为你在其他地方受到了挫败。
,多少比例，是因为你不坚信你们的关系，你、本身就想离开这
个人。
如果是你对刺激的承受能力变低，以至于有些易激惹，不妨跟 对方沟通自己生气的真正原因，并表达自己需要被安抚、被照顾的需 求，而不应是迁怒。