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发表于 2020-11-19 10:45:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
你开始意识到这个现象,接下来就变得很简单了。
一个人对你生气,你要知道,多少成分是因为你做了什么刺激到 了他,多少成分是因为他自带情绪,是其他原因导致他对刺激的承受 能力低。
你要记住,一个人对你生气可能跟你没什么关系,是他需要生 气。如此,你就会知道自己没有被否定。你也就不会掉到被否定的陷 阱里,也就不会反弹,更不会憋屈。你能有的最大委屈不过是:此刻 他没有能力照顾自己,也没有能力照顾你。
跟一个人在一起,此刻他没有能力爱你,甚至需要你,你怎么办 呢?你要学会跳出某一件事,看到一个人的状态。
如果你想,可以去哄哄他,风暴很快就会过去,你也会因此而 获益。
如果你不想,静静地听着他的愤怒就好了,风暴总会过去,你也 不会因此而损失什么。
如果你认同了他的否定,就会怼回去,风暴会变大,你会因此而 产生损失。但最重要的是,你不必为他的愤怒负责。更准确地说是, 你不必为此负全责,你不必承担他的愤怒。
不承担对方的愤怒,不是怼回去,不是“既然不是我的错,你就 不该对我生气”,而是允许他生气,允许他骂你、嫌弃你,而你不必认 同。他只是需要个出口,借用你一下。


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